Sophrologue certifiée RNCP
"Retrouvez l'harmonie intérieure avec la sophrologie, pour un bien-être durable."
Je vous accueille a Morgny-la-Pommeraye. En quête de pouvoir accompagner vers un mieux être durable, je me suis formée au métier de sophrologue auprès du centre de formation Formaquiétude - Titre RNCP validé. Mon approche repose sur les valeurs que je porte : l'écoute, la bienveillance et la tolérance.
Mon objectif est de vous accompagner dans votre quête de mieux-être, en vous proposant un espace de détente, de reconnexion a vos ressentis corporels et émotionnels. Grâce à des techniques adaptées et personnalisées, je suis là pour vous guider vers l'équilibre et la sérénité au quotidien. Mon attention et mes capacités d'adaptation font de moi une professionnelle impliquée et à l'écoute de vos besoins.
Si vous cherchez un soutien pour vous aider à traverser des moments difficiles, à gérer votre stress ou simplement à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit, n'hésitez pas à me contacter.
Alliée LGBTQIA + 
Je propose un accompagnement destiné aux personnes en questionnement de genre et à leurs proches, parcours qui me tient particulièrement à cœur 
Ensemble, nous pourrons atteindre vos objectifs de bien-être et de développement personnel.
Au plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure vers l'harmonie intérieure.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de profonde détente physique et psychique, de visualisation par la construction ou la remémoration d'images mentales et par la gestion de la pensée.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux et variés. Elle permet de réduire les symptômes du stress, de l'anxiété et les tensions du quotidien en favorisant la détente musculaire et en améliorant la circulation de votre énergie vitale.
En pratiquant régulièrement la sophrologie, les personnes peuvent améliorer leur confiance en elles, leur sommeil et leur bien-être général. Elle contribue également à renforcer les capacités de concentration et à stimuler la créativité. Enfin, la sophrologie peut agir positivement sur la qualité du sommeil, en favorisant la relaxation et en apaisant les pensées négatives.
La sophrologie vise à la prise de conscience de soi, de ses émotions et de ses pensées pour atteindre l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Les accompagnements que je vous propose :
✨ Amélioration de votre quotidien :
Apprendre à gérer votre stress, anxiété. Mieux gérer vos émotions. Rénouer avec votre confiance, votre estime. Améliorer la qualité de votre sommeil. Augmenter votre vitalité. Prendre conscience de vos ressources et les développer. Ancrer votre bien être durablement.
✨ Préparation mentale (évènement, examen, défi sportif) :
Gestion du stress, des émotions avant/pendant/après l'évenement. Installer le calme. Développer et renforcer ses capacités (concentration, performance).
✨ Accompagnement d'un traitement médical :
Accepter le traitement, apprendre à maîtriser la douleur et optimiser son métabolisme.
✨ Accompagnement d'un trouble pathologique :
Installer la détente. Maîtriser ses pulsions ou phobies. Développer ses motivations et renforcer l'estime de soi.
✨Accompagnement d'un proche d'une personne transgenre ou en questionnement :
Vider les tensions, se ressourcer, se recentrer. Prendre du recul. Stimuler ses capacités et les renforcer (écoute, bienveillance, confiance)
✨ Accompagnement d'une personne transgenre ou en questionnement :
Favoriser un espace d'écoute, d'échange, prendre du recul. Evacuer les tensions et développer la détente. Accompagnement dans le soutien du cheminement personnel, stimuler et renforcer ses ressources (confiance et estime de soi) pour ancrer une vision positive de soi.
Tarifs
En visioconférence - Prévoir 1h30 pour la première séance
Déplacement dans un rayon de 20km autour de Morgny-la-pommeraye
Prévoir 1h30 pour le premier RDV
En visioconférence - Prévoir 1h30 pour le premier RDV
En visioconférence - Prévoir 1h30 pour le premier RDV
Ce forfait vous permettra la préparation d'un évenement proche
En visioconférence - Prévoir 1h30 pour le premier RDV
En visioconférence - Prévoir 1h30 pour le premier RDV
Contactez-moi
Lundi - Jeudi 9h/12h30 - 14h/19h30
Mardi 9/12h30 - 14h/18h
Vendredi 9h/12h30 - 14h/19h
Samedi 10h/13h
Modes de paiement : espèces, chèque, Sumup, lien de paiement Stripe
