SVETLANA BURETTE SOPHROLOGUE | Sophrologue à Morgny-la-Pommeraye

Je vous accueille avec bienveillance dans mon cabinet situé dans le village de Mogny-la-Pommeraye. Je vous propose de vous accompagner vers un mieux être durable. Formée en sophrologie au centre Formaquiétude avec un Titre RNCP validé. J'appuie mon approche sur l'écoute, la bienveillance et la tolérance.

Je m'adape à vos besoins en vous guidant dans votre quête de mieux-être, en vous proposant un espace de détente, de reconnexion a vos ressentis corporels et émotionnels. Grâce à des techniques adaptées et personnalisées, vous développez votre équilibre et votre harmonie au quotidien. Mon attention et mes capacités d'adaptation font de moi une professionnelle impliquée et à votre écoute.

Vous souhaitez être guidé(e) pour vous aider à traverser des étapes difficiles, à réguler votre stress ou simplement à vous sentir mieux dans votre corps et alléger vos pensées, n'hésitez pas à prendre contact.

Alliée LGBTQIA + Je m'adresse également aux personnes en questionnement de genre et à leurs proches, parcours qui me tient particulièrement à cœur

Ensemble, nous pourrons atteindre vos objectifs de bien-être et de développement personnel.

Au plaisir de partager cette belle aventure.

Qu'est-ce que la sophrologie?

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de profonde détente physique et psychique, de visualisation par la construction ou la remémoration d'images mentales et par la gestion de la pensée.

Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux et variés. Elle permet de réduire les symptômes du stress, de l'anxiété et les tensions du quotidien en favorisant la détente musculaire et en améliorant la circulation de votre énergie vitale.

En pratiquant régulièrement la sophrologie, les personnes peuvent améliorer leur confiance en elles, leur sommeil et leur bien-être général. Elle contribue également à renforcer les capacités de concentration et à stimuler la créativité. Enfin, la sophrologie peut agir positivement sur la qualité du sommeil, en favorisant la relaxation et en apaisant les pensées négatives.

La sophrologie vise à la prise de conscience de soi, de ses émotions et de ses pensées pour atteindre l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Les accompagnements que je vous propose :

✨ Amélioration de votre quotidien :

Apprendre à réguler votre stress et vos émotions. Rénouer avec votre confiance, votre estime. Améliorer la qualité de votre sommeil. Augmenter votre vitalité. Prendre conscience de vos ressources et les développer. Ancrer votre bien être durablement.

✨ Préparation mentale (évènement, examen, défi sportif) :

Gestion du stress, des émotions avant/pendant/après l'évenement. Ancrer le calme durablement. Développer et renforcer vos capacités : concentration, performance.

✨ Accompagnement d'un traitement médical :

Accepter le traitement, apprendre à maîtriser la douleur et optimiser son métabolisme.

✨ Accompagnement d'un trouble pathologique :

Installer la détente. Maîtriser ses pulsions ou phobies. Développer ses motivations et renforcer l'estime de soi.

✨Accompagnement d'un proche d'une personne transgenre ou en questionnement :

Vider les tensions, se ressourcer, se recentrer. Prendre du recul. Stimuler ses capacités et les renforcer (écoute, bienveillance, confiance)

✨ Accompagnement d'une personne transgenre ou en questionnement :

Favoriser un espace d'écoute, d'échange, prendre du recul. Evacuer les tensions et développer la détente. Accompagnement dans le soutien du cheminement personnel, stimuler et renforcer ses ressources (confiance et estime de soi) pour ancrer une vision positive de soi.

Tarifs

Séance individuelle - Adulte55 €

1h00

Prévoir 1h30 pour la première séance

Séance individuelle à domicile60 €

1h00

Déplacement dans un rayon de 20km autour de Morgny-la-pommeraye